Η aerial yoga είναι μία ολοκληρωμένη πρακτική που απευθύνεται σε όλους, καθώς συνδυάζει την παραδοσιακή τέχνη της yoga, ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας μαζί με εναέριες, ακροβατικές τεχνικές.

 

Με την υποστήριξη της αιώρας, ο ασκούμενος έχει την ευκαιρία να εμβαθύνει σε asanas (στάσεις σώματος), να απελευθερώσει σωματικές και νοητικές εντάσεις, ενώ μακροπρόθεσμα, δουλεύοντας πιο περίτεχνες και σύνθετες θέσεις στο πανί, να αποβάλει τυχών φόβους και ανασφάλειες, αποκτώντας σιγουριά και αυτοπεποίθηση.

 

Στις 60 ώρες του εκπαιδευτικού προγράμματος θα διδαχτούν θέσεις και ροές της yoga με βάση τον χαιρετισμό στον ήλιο, μεταβάσεις, θέσεις ισορροπίας και ενδυνάμωσης, βασικές τεχνικές ακροβατικών στα πανιά, καθώς επίσης θεωρεία της yoga, αναπνοή, τεχνικές χαλάρωσης και αρχές διδασκαλίας.

 

Μέρος του προγράμματος είναι ακόμα η παρακολούθηση μαθημάτων ανοιχτού επιπέδου, αλλά και συμμετοχή σε αυτά ως βοηθός με στόχο την απόλυτη επαφή με το αντικείμενο, την εξοικείωση με τη διδασκαλία και τη δυνατότητα σύνθεσης πρακτικών κάθε επιπέδου.

 

Προαπαιτούμενα:

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε πιστοποιημένους δασκάλους yoga, pilates, γυμναστές, αλλά και έμπειρους ασκούμενους aerial yoga που επιθυμούν να εμπλουτίσουν τις γνώσεις τους και να μοιραστούν την εμπειρία τους καθοδηγώντας οι ίδιοι τάξεις aerial yoga.

​

 

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα aerial 60hrs θα λάβει χώρα σε 3 Σαββατοκύριακα (23-24/11/24, 30/11-01/12/24 & 14-15/12/24) στο στούντιο των Εξαρχείων.

 

Σάββατα 16.00-21.00 & Κυριακές 10.00-17.00.

​

Ενδιάμεσα στην εκπαίδευση θα πραγματοποιηθεί ακόμα μία δίωρη πρακτική την Κυριακή 08 Δεκεμβρίου όπου οι εκπαιδευόμενοι θα παρακολουθήσουν την ροή και τη δημιουργία ενός μαθήματος διάρκειας 2 ωρών ,ώστε να αντιληφθούν όλες τις δυνατότητες που η αιώρα μπορεί να μας προσφέρει.

 

Κόστος: 730€

Εarly Bird: 630€ έως τις 02/11/2024

Στην τιμή δεν συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ